Varga Klaudia
gyógytornász
Vasútegészségügyi NK Kft.
"Ez a videó azoknak készült, akik ülőmunkát végeznek, és hosszú ideig, statikus, rossz testtartásban dolgoznak. Rövid idő alatt átmozgatjuk a nyaki gerinc szakaszát, vállövet és felső végtagjainkat. Külön figyelmet fordítunk a mellkasnyitásra és a háti gerinc mobilizációjára, mivel sokan előreesett vállakkal és előre helyezett fejtartással végzik a napi munkát. Jelen videó prevenciós céllal készült."