Örömmel értesítjük munkatársainkat, hogy a Támogatlak Program 2025. november 27-28-án ismét megrendezi az elmúlt években nagy sikernek örvendő Lelki Egészségnapokat, ezúttal Szegeden, a szegedi régióban dolgozó vasúti és közúti közlekedésben érintett munkavállalóink számára.
A program célja, hogy felhívjuk a figyelmed a lelki egészség, a mentális jóllét fontosságára, és olyan gyakorlati eszközöket adjunk a kezedbe, amelyek segítenek a mindennapi élet kihívásainak kezelésében. Szeretnénk támogatni abban, hogy megismerd és fejleszd a megküzdési stratégiáidat, ezáltal tudatosabban és kiegyensúlyozottabban élhesd mindennapjaidat.
A Lelki Egészségnap minden területileg érintett kollégánk számára nyitott, mert hiszünk benne, hogy a mentális egészség közös ügyünk, és mindannyiunk jóllétéhez hozzájárul.
A csoportszintű kétnapos rendezvényen a mentális egészség témakörében képzett szakemberek előadásai, minitréningek, beszélgetések és filmklub várja az érdeklődőket.
A programokra itt tudsz jelentkezni. A részletes programleírást és programtervet a csatolmányban találod meg.
Hogyan bánjunk jól magunkkal? - Öngondoskodás és stresszkezelés a mindennapokban 2025. november 27.– Lelki Egészségnapok Jelentkezés: https://magazin.mavcsoport.hu/form/szeged-lelki-lantos
Munka és magánélet egyensúlya 2025. november 27. – Lelki Egészségnapok Jelentkezés: https://magazin.mavcsoport.hu/form/szeged-lelki-dorogi
Érzelmi intelligencia – érzelmeink nyomában 2025. november 27. – Lelki Egészségnapok Jelentkezés: https://magazin.mavcsoport.hu/form/szeged-lelki-mini-erzelmi
Konfliktuskezelés 2025. november 27. – Lelki Egészségnapok Jelentkezés: https://magazin.mavcsoport.hu/form/szeged-lelki-egeszsegnapok-konfl#no-back
Stresszkezelés (online) 2025. november 27. – Lelki Egészségnapok Jelentkezés: https://magazin.mavcsoport.hu/form/szeged-lelki-mini-stressz
Önismereti percek – Személyes mentálhigiéniás tanácsadás 2025. november 27. – Lelki Egészségnapok Jelentkezés: https://magazin.mavcsoport.hu/form/szeged-lelki-onismeret
Filmklub 2025. november 27. – Lelki Egészségnapok Jelentkezés: https://magazin.mavcsoport.hu/form/tamogatlak-minitrening-filmklub
Munkahelyi füstjelző - Miért alakul ki a kiégés, és hogyan lehet megelőzni? 2025. november 28. – Lelki Egészségnapok Jelentkezés: https://magazin.mavcsoport.hu/form/szeged-lelki-kieges
Irodalomterápia 2025. november 28. – Lelki Egészségnapok Jelentkezés: https://magazin.mavcsoport.hu/form/szeged-lelki-mini-irodalomterapi
Technostressz (online): 2025. november 28. – Lelki Egészségnapok Jelentkezés: https://magazin.mavcsoport.hu/form/szeged-lelki-technostressz
Reziliencia- Rugalmasság, mint a siker és a jóllét kulcsa 2025. november 28. – Lelki Egészségnapok Jelentkezés: https://magazin.mavcsoport.hu/form/szeged_lelki_egeszsegnapok_rezilencia
Stresszkezelési technikák 2025. november 28. – Lelki Egészségnapok Jelentkezés: https://magazin.mavcsoport.hu/form/szeged-lelki-mini-stressztechnik
Részletes programterv és jelentkezési linkek itt érhetők el: