Miért fontos a mentális egészségünk, és mit tehetünk érte?
A mentális egészség az emberi jóllét alapja, ezért folyamatosan figyelnünk kell önmagunkra
Hogyan építsük életünkbe sikeresen a mozgást, mint szokást?
Napjaink nagy részét sokunk ülőmunkával tölti a számítógép és a telefon képernyője előtt
mávtékaegészségnapszeged Támogatlak
Jelentkezz a Támogatlak MÁV-TÉKA programjára előadónak!
2025. október 30-ig várjuk jelentkezéseiteket
Lelki egészségnapok Szegeden
A TÁMOGATLAK Program november 27-28-án ismét megrendezi a Lelki Egészségnapokat
Támogatlakgroundinggyakorlat Támogatlak
Grounding, azaz a földelés – hogyan alkalmazhatod?
Ismerd meg a gyógyító állapotot, amelyet az emberi agy természetes módon is elérhet, például hosszan tartó meditáció során
ŐsznyugalomTámogatlak Támogatlak
Öngondoskodás az őszi időszakban
Az ősz a természetben a lelassulás időszaka, így jó alkalom arra, hogy mi is megálljunk, értékeljük az elmúlt hónapokat és feltöltődjünk