Támogatlakhatároknemet mondás Támogatlak
Hogyan húzzuk meg a határainkat, avagy a nemet mondás művészete
Olvasd el a TÁMOGATLAK program szerzőjének cikkét
Támogatlaköngondoskodás Támogatlak
Az öngondoskodás alapjai: Miért fontos, hogy TE is számíts?
Gyakran előfordul, hogy egyszer csak vége lesz a napnak azzal az érzéssel, hogy milyen gyorsan eltelt?
Támogatlakegészséges működésmód Támogatlak
Az egészséges felnőtt működésmód a sématerápia tükrében
Milyen az egészséges felnőtt működés és mit nyerünk azzal, ha tisztában vagyunk ezzel?
TámogatlakNyárMentális egészségszokások Támogatlak
Nyári szokások a mentális egészségünkért
Nyáron minden a pezsgésről, a sokszínű élményekről és a különféle változatos programokról szól.
Támogatlakháziállatok Támogatlak
Szőrös barátaink – Háziállataink jótékony hatása
A háziállatok nem csupán kedves társaink – sokkal többet adnak, mint gondolnánk.
Támogatlakmunka magánélet egyensúlyagyakorlat Támogatlak
A munka-magánélet egyensúlya
De vajon hogyan teremthetjük meg és tarthatjuk fenn az ideális helyzetet?
imposztor-szindrómaTámogatlakPszichológia Támogatlak
Hogyan küzdhetjük le az imposztor-szindrómát?
A szindróma egy pszichológiai jelenség, amely során az érintett személy a bizonyítható sikerei ellenére sem hisz magában
Ki a hibás? Hibáztatás helyett felelősségvállalás
Előfordult már, hogy úgy érezted, rajtad kívül mindenki folyamatosan rosszul végzi a dolgát?
Támogatlakflow-élmény Támogatlak
Hogyan élhetjük át a flow-élményt?
A flow-élményt mindannyian átéltük már, csak más és más tevékenységek végzése közben