Támogatlakgroundinggyakorlat Támogatlak
Grounding, azaz a földelés – hogyan alkalmazhatod?
Ismerd meg a gyógyító állapotot, amelyet az emberi agy természetes módon is elérhet, például hosszan tartó meditáció során
ŐsznyugalomTámogatlak Támogatlak
Öngondoskodás az őszi időszakban
Az ősz a természetben a lelassulás időszaka, így jó alkalom arra, hogy mi is megálljunk, értékeljük az elmúlt hónapokat és feltöltődjünk
Támogatlakhatároknemet mondás Támogatlak
Hogyan húzzuk meg a határainkat, avagy a nemet mondás művészete
Olvasd el a TÁMOGATLAK program szerzőjének cikkét
Támogatlaköngondoskodás Támogatlak
Az öngondoskodás alapjai: Miért fontos, hogy TE is számíts?
Gyakran előfordul, hogy egyszer csak vége lesz a napnak azzal az érzéssel, hogy milyen gyorsan eltelt?
Támogatlakegészséges működésmód Támogatlak
Az egészséges felnőtt működésmód a sématerápia tükrében
Milyen az egészséges felnőtt működés és mit nyerünk azzal, ha tisztában vagyunk ezzel?
TámogatlakNyárMentális egészségszokások Támogatlak
Nyári szokások a mentális egészségünkért
Nyáron minden a pezsgésről, a sokszínű élményekről és a különféle változatos programokról szól.
Támogatlakháziállatok Támogatlak
Szőrös barátaink – Háziállataink jótékony hatása
A háziállatok nem csupán kedves társaink – sokkal többet adnak, mint gondolnánk.