Tabuk nélkül – a női egészségről
A női test egy csoda: misztikus és varázslatos, törékeny és ellenálló, állandóan változó, mégis egy harmonikus egész – az új élet bölcsője. Figyelni és vigyázni kell rá, hogy a testi-lelki egyensúly fennmaradjon, hiszen az mind a magánéletünkre, mind a munkánkra kihat. A női egészség megőrzésének fontosságáról Dr. Ambrus Zoltánnal, a Vasútegészségügyi Kft. budapesti rendelőintézetének szülész-nőgyógyászával beszélgettünk.
5 szokás, ami segíti az irodai zsírégetést
Az irodai munka sokunknak egész napos ülést jelent, ami nem csak a testtartásunkra van rossz hatással, de anyagcserénknek sem kedvez. Néhány apró, tudatos változtatással viszont fokozhatjuk a napi energiafelhasználásunkat és támogathatjuk a zsírégetést. A következőkben 5 egyszerű és hatékony tippet osztunk meg, amiket bárki könnyen beépíthet a napi rutinjába.
Erősítsük immunrendszerünket!
Az egészséges életmódra való átállás – ha folyamatosan szem előtt tartjuk egészségünk megőrzését – egy életre szól. Fontos azonban, hogy mindig figyeljünk a változásokra; a kor előrehaladtával például lassul az anyagcsere, a szervezet kevésbé terhelhető; de ugyanígy fontos az évszakok változása is, hiszen más testünk tápanyagigénye télen, mint nyáron.
Ha a kéz megremeg
15 éve a Parkinson-betegekért
Létezik egy kór, amikor a testünk szép lassan elkezd egyre furcsábban viselkedni. Néha remeg, néha nem érez, máskor nem mozdul. Nem azt teszi, amit mi szeretnénk. Kiszámíthatatlan és sajnos egyre gyakoribb. A Parkinson-kór világszerte a második leggyakoribb idegrendszeri betegség. Pécsi kolléganőnk, Péterné Sárvári Erzsébet és az általa két éve vezetett Parkinson Betegek Egyesülete 2004 óta segíti életvitelüket.
Nyári kellemetlenségek - allergiák és csípések
Napfény, jó idő és vakáció – erre vártunk már hónapok óta. Csak éppen közben éget, viszket, csíp, szúr, folyik és dugul… Mert ennek az évszaknak is megvannak a maga hátulütői, amik bizony még a legszuperebb nyaralást is megkeseríthetik. A pollenek, a napfény és a rovarok sajnos egyre többeknél váltanak ki allergiás tüneteket.