étkezésEgészségrostzöldséggyümölcs Támogatlak
Az vagy, amit megeszel – a bél-agy tengelyről dióhéjban
A bélrendszer saját idegrendszerrel rendelkezik, melyben több mint 100 millió idegsejt fut és képes önálló információfeldolgozásra
Hogyan hat az étkezésünk a mentális egészségünkre?
Az, hogy mit eszünk és abból mennyit fogyasztunk, nem csak a súlyunkat befolyásolhatja, hanem azt is, hogyan érezzük magunkat és milyen a mentális egészségünk.