Bizalom, avagy a csapat alapja
Az eredményes és jó hangulatú csapatok működésének alapja a bizalom, amely leginkább szakmaiságon, hitelességen, kapcsolódáson és megbízhatóságon alapszik.
Hogyan ne tántorítson el bennünket a hibázás?
Mit gondolunk és hogyan érzünk, ha hibázunk? Hibáink és a velük kapcsolatos reakcióink milyen jelentőséggel bírnak számunkra? Rossz érzést keltenek és eltántorítanak a céljainktól, vagy épp erőt adnak, és új gondolatokra, ötletekre inspirálnak? Hogyan használhatjuk hibáinkat fejlődésünk előmozdítására?
Érzelmekkel kapcsolatos hiedelmeink
Akár egyedül is tudunk eredményesen dolgozni azon, hogy megszabaduljunk olyan hiedelmeinktől, amelyek nincsenek hasznunkra.
Merjünk önmagunkkal is együttérezni!
Jóbarátunk helyzetét sokkal inkább átérezzük, mint a magunkét, segítjük abban, hogy kikerüljön negatív érzelmekkel teli állapotából. Ezzel szemben önmagunkkal kevésbé vagyunk empatikusak és megértők.
A hála szerepe a mindennapi boldogságunkban
Nagyon sok területen gyakorol pozitív hatást az életünkre a hála megértése.
A mosoly és a nevetés ereje
Érdemes a mindennapjainkban is a saját és környezetünk javára fordítani a mosoly és a nevetés jótékony hatásait.
Ne agyalj sokat, szakadjunk ki a túlgondolásból!
Néhány hasznos tanács, hogyan javíthatunk mentális egészségünkön.
Kockázatvállalással kilépünk a komfortzónánkból
Ha elkezdünk változtatni a megszokott dolgainkon, az kockázatot rejt, de egyben az előrelépés lehetőségét is.
Út a belső egyensúly felé
Néhány jótanács, hogyan tudunk lassítani a rohanó világban.