Hogyan maradhat „belőlünk” a nap végén is?
A modern munkavállalói lét egyik legnagyobb kihívása nem az időhiány...
Támogatlakúj évúj célok Támogatlak
Új év, új szokások
Hogyan támogathatjuk lelki egészségünket ebben az időszakban?
Támogatlakszegedvidék Támogatlak
Lelki Egészségnapok – Szegeden
A rendezvény először valósult meg vidéken, és egy új programelemmel is kiegészült
Támogatlakgroundinggyakorlat Támogatlak
Grounding, azaz a földelés – hogyan alkalmazhatod?
Ismerd meg a gyógyító állapotot, amelyet az emberi agy természetes módon is elérhet, például hosszan tartó meditáció során
ŐsznyugalomTámogatlak Támogatlak
Öngondoskodás az őszi időszakban
Az ősz a természetben a lelassulás időszaka, így jó alkalom arra, hogy mi is megálljunk, értékeljük az elmúlt hónapokat és feltöltődjünk
Támogatlakhatároknemet mondás Támogatlak
Hogyan húzzuk meg a határainkat, avagy a nemet mondás művészete
Olvasd el a TÁMOGATLAK program szerzőjének cikkét
Támogatlaköngondoskodás Támogatlak
Az öngondoskodás alapjai: Miért fontos, hogy TE is számíts?
Gyakran előfordul, hogy egyszer csak vége lesz a napnak azzal az érzéssel, hogy milyen gyorsan eltelt?